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(资料图)
“五一”假期过后，夏令时正式开启，中小学生午休“躺睡”再度成为热门话题。眼下，在余杭区仓前云溪小学，近600位小学生告别冰冷的课桌趴睡，全部实现了“躺睡自由”，享受高质量的午休时光。
中午12点，云溪小学温馨的午睡室中，孩子们枕着松软的枕头，盖上柔软的被子，在安静舒适的环境下缓缓进入梦乡。每个班级还配有一位老师，陪伴孩子们度过50分钟的惬意午睡时光。五年级学生林子依享受了三天的躺睡，“
相比趴在桌子上睡，躺睡能让我更舒服更快速地入眠，床垫也很舒服，睡眠质量更好。”
充足的睡眠对促进学生身心发育、提高学习效率都至关重要，相对于趴在桌子上睡觉，躺睡更有助于身体健康，特别对于脊柱、眼睛、肠胃能极大地缓解压迫。为了让学生们拥有更加舒适的午睡环境，学校利用8个空置教室和食堂三楼，为孩子们提供躺睡场地，并且充分发挥每个班级家委会的力量，统一采购床垫、床笠等午睡用品，让孩子们睡得安心，睡得放心。目前，余杭区正在倡导中小学校结合实际，一校一策开展“躺睡”，不断完善午睡质量提升工作，促进青少年健康成长。
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